Wie ben ik?
Mijn naam is Leon, vitaliteitskundige. Ik help jongeren die vastlopen door stress, onzekerheid of gebrek aan richting.
Praktisch, persoonlijk en zonder oordeel.
Voor jongeren die weer grip willen krijgen
Herken je dit?
- Je hoofd zit vol
- Je twijfelt aan jezelf
- Je voelt stress of druk
- School of thuis voelt zwaar
- Je weet niet goed wat je wilt
Je bent niet de enige. En er is een uitweg.
Wat is Sterk in je sneakers?
Een praktisch programma voor jongeren (12–21 jaar) die weer rust, overzicht en zelfvertrouwen willen krijgen. Geen lange trajecten. Geen oordeel. Gewoon iemand die naast je staat.
Hoe ik werk
Persoonlijke identiteit
Ontdek wie je bent en wat bij je past.
Sociale identiteit
Leer omgaan met anderen en groepsdruk.
Emotieregulatie & lichaamsgevoel
Leer begrijpen wat je voelt én wat je lichaam aangeeft. Herken stress en leer spanning loslaten.
Veerkracht
Leer omgaan met tegenslagen en weer verder gaan.
Weerbaarheid
Sta sterker en durf voor jezelf op te komen.
Mijn aanpak
- Betrokken – ik sta naast je
- Bewustmakend – je leert jezelf begrijpen
- Begeleidend – we zetten samen stappen
- Behoedend – veilig en zonder oordeel
Wat levert het op?
- Meer rust in je hoofd
- Meer zelfvertrouwen
- Beter omgaan met stress
- Duidelijker wat je wilt
